Top latest Five بختک در خواب Urban news
Top latest Five بختک در خواب Urban news
Blog Article
در مورد آن موجود سایه واری که برخی در زمان فلج خواب تجربه میکنند براساس مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای سن دیگو انجام گرفت در این زمان اعصاب جداره‌ای نورونهای موجود درمغز را تحت نظر گرفته و به پاها فرمان حرکت میدهند و چون نمیتوانند حرکت کنند مغز درمورد حرکت مورد نظر دچار توهم میشود.
استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.
معمولاً ناشی از استرس، الگوی نامنظم خواب، یا مصرف مواد مخدر است.
!! پی نوشت این تجربیات اینارم بگم ، خیلی بد خوابم ! وقتی مسافرت میرم یا خارج از خونه میخوابم از قرص خواب اور استفاده میکنم چون ممکن نیست بتونم بخوابم ، گاها روزی سه چهارتا سیگار اونم شبا میکشم ، الکل مصرف نمیکنم ولی چایی زیاد میخورم استرس زیاد دارم ( بیکاری و مسائل روز که همه درگیرشیم) که همه اینا تک تکشون هرکدوم به تنهایی میتونن علت اصلی باشن بخاطر اینهمه علت من ۶۰ درصد بیشتر خوابام دچار فلج خوابه ! امیدوارم برای شما پیش نیاد دعا کنید همدیگرو که دعا در حق دیگران و دعای دیگران در حق ما زودتر اجابت میشه تا دعا برای خودمون !
استرس و اضطراب: بر اساس مطالعات، افرادی که دچار اضطراب و استرس شدید هستند، بیشتر در معرض این تجربه قرار می‌گیرند.
فرد ممکن است در طول بختک، توهمات دیداری یا شنیداری را تجربه کند. این توهمات می‌توانند شامل دیدن سایه‌ها، موجودات ترسناک، یا احساس حضور یک نیروی غیرقابل دیدن در اتاق باشند.
این کلینیک، یکی از مراکز معتبر در تهران برای تشخیص و درمان مشکلات مغزی، روانپزشکی و مشاوره‌های روانشناسی است.
البته در بسیاری get more info از موارد، این دو ویژگی با هم ظاهر می شود و منجر به حملات مکرر فلج خواب در فردی می شود که نارکولپسی ندارد، حالتی که به آن فلج خواب منفرد مکرر می گویند.
حمایت
بیماری‌های جسمانی مانند مشکلات تنفسی یا قلبی می‌توانند کیفیت خواب را مختل کرده و احتمال بروز بختک را افزایش دهند.
ممکن است ترس در واقع منجر به طولانیتر شدن زمان فلج خواب شود.
در بسیاری از فرهنگ‌ها، بختک به موجودات خیالی یا ماوراءالطبیعه نسبت داده میشود، مانند شیطان یا موجودات مشابه که بر روی سینه فرد می‌افتند و او را در خواب فلج میکنند.
تحقیقات نشان داده است که مصرف بعضی از داروها اعم از داروهای تجویز شده توسط پزشک، داروهای بدون نسخه و یا مواد مخدر میتواند با وقوع فلج خواب در بعضی افراد ارتباط داشته باشد.
اگر به هر دلیلی همچنان نگران هستید، حتماً به یک متخصص مغز و اعصاب و یا کلینیک خواب معتبر مراجعه کنید.